学生健康和健康中心从整体的角度来看待健康，强调培养身心的重要性. 在本节中, 你会发现一系列的社区和国家资源和信息有关你的身心健康.
学术成就
酒精和其他药物
焦虑和压力
抑郁症
饮食失调
英语语言服务
悲伤与失落
保险
护士谘询热线
营养
性健康
不当性行为和性侵犯
性倾向与性别认同
睡眠卫生
社会支持
预防自杀
第九条
学术成就
伊利诺伊理工学院是一所学术严谨的机构，SHWC的使命之一是帮助伊利诺伊理工学院的学生取得学术上的成功，同时使他们能够照顾好自己的身体, 情感, 心理健康.
下面你会发现有关校园资源的信息，可以帮助你在你的学术追求, 以及有关有效学习习惯的信息, 有效的时间管理策略, 以及其他有效应对学业要求的方法.
如需预约，请致电 312.567.7550.
酒精和其他药物
你是否担心你或你认识的人有酗酒或吸毒的问题? 如果你的回答是肯定的，请回答以下4个问题，以便快速评估:
- “你觉得你应该减少喝酒或吸毒吗??"
- “有人因为批评你喝酒或吸毒而惹恼你?"
- “你是否对自己的饮酒或吸毒感到难过或内疚??"
- “你是否曾经在早上第一件事就是喝酒或吸毒来稳定你的神经?, 为了摆脱宿醉或开始新的一天?"
对其中两个或两个以上问题的肯定回答表明需要对药物或酒精使用情况进行额外评估. 你可以通过预约我们的辅导员来SHWC完成这个评估. 如果您想找人说话，请打312-567-7550给我们. 以下是芝加哥地区(包括郊区)的可用资源列表.
焦虑和压力
压力是应对日常生活需求的正常部分，不幸的是, 这是大学经历的一个常见组成部分. 在像伊利诺伊理工这样学术严谨的机构, 学生们经常被要求应付多个困难课程的要求, 按时完成任务, 准备考试, 参加学生组织, 保持健康的社交生活, 腾出时间满足基本需求，比如充足的睡眠, 良好的营养, 有规律的锻炼.
焦虑通常表现为难以控制的强烈担忧情绪. 虽然这些感觉也可以是日常生活的正常部分, 它们也会变得势不可挡，以至于影响你的社交能力, 在学业上, 职场或是.
如果你觉得你正经历着压力或焦虑，以至于这些感觉对你的日常生活产生了有害的影响, 你可能会从SHWC的咨询服务中受益.
如果你现在对咨询不感兴趣, 这里有一些额外的资源可以帮助你应对焦虑和压力, 包括关于正念和冥想的信息:
如需预约，请致电 312.567.7550.
抑郁症
抑郁不同于感到沮丧. 人们在经历生活中的损失或负面事件后，会有一段时间感到抑郁, 而抑郁症是一种影响人的大脑的情绪障碍, body, 行为持续至少两周. 基因、压力和环境都对抑郁症有影响
抑郁症通常会影响你的情绪, 睡眠, 食欲, 集中注意力的能力, 身体健康, 对活动的兴趣, 渴望与他人共度时光. 自杀或死亡的想法在抑郁症中也很常见.
如果你觉得你正在经历抑郁症的症状，这些感觉对你的日常生活产生了有害的影响, 你可能会从SHWC的咨询服务中受益. 如果你有自杀或死亡的想法, 建议你预约咨询，与咨询师讨论这些问题.
如果你现在对咨询不感兴趣, 这里有一些额外的资源，你可以从中了解更多关于抑郁症的知识:
如需预约，请致电 312.567.7550.
饮食失调
一个人与食物的关系往往是他/她生活中非常重要的关系. 有些人可能会出现饮食失调或饮食行为失调，这对他们的身心健康都是有害的. 人们有时不仅仅把食物当作获取生存所需营养的手段. 这可以包括利用食物来控制一个人的体重和形状到一个不健康的水平, 暴饮暴食以控制体重, 或者利用食物作为一种应对情绪或压力的方式. 饮食失调可能包括严重的饮食限制或暴饮暴食和排便，以及过度评估与自尊相关的体型和体重. 饮食失调可能是一种严重的疾病，但它们是可以治疗的. 它们影响到每个年龄、性别、性别、种族和社会经济群体的人. 饮食失调通常需要专业的帮助和支持才能恢复. 饮食失调会对身体健康造成一些影响，尤其是在不及时治疗的情况下. 积极治疗是很重要的.
如果你觉得你与食物的关系是不健康的，或者你正在与你的身体形象作斗争，以至于它干扰了你的日常生活, 考虑与卫生健康委员会预约首次入院时间. 如果你通过暴饮暴食或节食来在短时间内减掉大量体重, 建议您在SHWC预约咨询.
如需预约，请致电 312.567.7550.
英语语言服务
专注于你的英语沟通技巧可以帮助你学习，并更多地参与校园活动, 导致更大的学术和个人成功. 英语语言服务中心专门为想要进一步提高沟通和跨文化技能的国际学生提供交流课程和每周对话小组. 电子邮件 els@innergised.com 欲了解更多信息或访问 英语.innergised.com.
悲伤与失落
许多人都经历过悲伤和失落，有时可能很难控制. 虽然悲伤可能是由于所爱的人的死亡, 它还可能包括许多其他不是死亡造成的损失. 悲伤, 例如, 父母离婚时可能会经历什么, 友谊结束, 或者你从你喜欢的地方搬了过来. 一个人在失去亲人后可能会有的一些感觉包括:极度悲伤, 渴望失去的东西, 对损失或围绕损失的环境的关注, 难以管理日常工作. 虽然一个人经历与失去有关的困难是很典型的, 它有时会影响你日常生活的能力.
另外, 每个人的悲伤方式都不尽相同, 有时候，一个人可能会质疑他们的悲伤过程是否典型. 如果你关心如何处理你的悲伤, 您可以与SHWC联系，预约我们的辅导员. 为了安排一个约会, 你可以在SHWC停一下, 打电话和别人谈谈, 或者通过学生门户网站预约入学时间.
如果你参加了学生健康保险计划，你可以获得 随叫随到的旅行援助. 随叫随到有回国福利，您无需支付额外费用
如需预约，请致电 312.567.7550.
保险
威尼斯人平台学生健康保险计划由 安泰学生健康
在这里，您可以访问有关您的保险计划的信息, 使用DocFind目录访问社区提供程序, 打印你的学生保险卡, 除此之外:
如需预约，请致电 312.567.7550.
护士谘询热线
Aetna学生健康为威尼斯人平台的学生提供知情健康热线(1-800-556-1555)
有时候你的健康问题不能等到你的医生来看你. 甚至是第二天早上! 通过知情健康热线, 你可以随时向注册护士倾诉你心中的任何健康问题.
- 它是免费的，你可以打很多次，只要你需要-没有额外的费用.
- 你的家庭成员也可以使用它.
- 你可以节省时间，金钱和去急诊室.
你可以求助于信息健康热线获取有用的健康信息，而不是不必要地去急诊室. 这可以帮助你在真正需要用钱的时候做预算. +, 你将能够做出更明智的健康决定，因为你有良好的信息-总是只需要一个电话.
如需预约，请致电 312.567.7550.
营养
“你吃什么就是什么”这句话我们都知道，但它的重要性却经常被忽视. 营养已被证明会影响注意力等健康领域, 情绪, 学习成绩, 以及糖尿病等重大疾病, 某些类型的癌症, 抑郁症, 还有心脏病. 了解你吃的东西如何影响你的感觉, 让你每天做出有助于或妨碍你健康的选择.
你可以在这里找到有关饮食如何影响健康的信息:
如需预约，请致电 312.567.7550.
性健康
如果一个人选择从事性活动，它可以是一个人生活中健康和重要的一部分. SHWC以“性积极”的态度来谈论性和性行为, 我们的使命之一就是让威尼斯人平台的学生在性生活方面做出明智而安全的选择. 在这里你可以找到关于性和性的一般资源, 包括避孕的选择, 性传播感染检测威尼斯人平台, 以及其他关于健康约会和关系实践的信息:
一些性行为和实践, 无论一个人认同什么性别, 是否会增加男性和女性罹患某些疾病的风险，所有这些疾病都可能导致长期健康问题. SHWC旨在减少所有人的不健康性行为. 我们考虑到生物学和行为学以及它们各自对健康的影响，对每个学生的需求都很敏感. 不论性别, 性别认同或表达, 卫生保健中心努力提供预防保健服务, 管理, 并治疗许多常见疾病. 我们提供多种筛查测试，可以识别可预防的疾病 & 可治疗的健康状况，包括性传播感染和恶性肿瘤, 乳房, 直肠, 还有睾丸临床检查. 此外，我们推广多种计划生育方法，包括避孕服务.
我们在整个学年提供了许多教育活动，让学生有威尼斯人平台更多地了解他们如何在保持健康方面发挥积极作用. 如果您想了解更多有关这些服务的信息，请预约与SHWC的医疗服务提供者交谈. 以下是一些有用的链接，它们都是基于证据的建议，旨在帮助学生保持健康:
SHWC是一个性别肯定、性积极的组织. 像这样, 我们希望确保所有伊利诺伊理工学院的学生都得到适当的信息，并有权确保安全, 对性行为做出明智的决定. 这就是为什么SHWC为威尼斯人平台的学生提供免费避孕套的原因. 除了使用保护, 你能做的最重要的事情之一就是确保你更聪明, 更安全的性行为是理解征得同意的重要性. 点击下面的链接了解更多:
如需预约，请致电 312.567.7550.
不当性行为和性侵犯
不幸的是, 大学校园生活的残酷现实是，不受欢迎的性接触确实会发生. 威尼斯人平台和SHWC尽一切努力为经历过任何形式的不当性行为的学生提供支持和帮助. 您可以在这里找到有关这些资源的信息, 包括威尼斯人平台第九条政策的链接:
睡眠卫生
当你想到卫生, 你很可能会想到洗澡之类的事情, 刷牙, 使用除臭剂, 穿干净的衣服. 开始考虑“睡眠卫生”的重要性也很重要.”
如果你难以入睡, 住睡着了, 或者在早上醒来, 你不妨考虑以下问题:
- 你是否在睡觉前看屏幕(手机、笔记本电脑、电视)?
- 你一天中摄入了多少咖啡因?
- 当你试图入睡时，你的环境中有多少光和声音?
- 你白天在床上待了多长时间, 研究, 游戏, 或者从事睡眠以外的其他活动?
- 你每天睡觉和起床的时间都差不多吗, 或者你会在周末补觉吗?
- 你早上多久按一次“贪睡”键?
关于睡眠的重要性和改善睡眠卫生的方法，请参阅以下内容:
如需预约，请致电 312.567.7550.
社会支持
学术对威尼斯人平台的经历同样重要, 大学也是一个认识新朋友和尝试新事物的威尼斯人平台. 身边有理解我们观点的人, 挑战我们变得更好, 或者只是让我们笑对我们的幸福都是必不可少的. 下面你会发现各种各样的方式与其他伊利诺伊理工学院的学生互动, 芝加哥的新居民, 或者在网上寻求支持.
如需预约，请致电 312.567.7550.
预防自杀
对于一个处于痛苦中的人来说，经历伤害自己或结束自己生命的想法并不罕见. 如果你有自杀的念头, 我们鼓励您尽快与我们预约, 或在我们的办公时间内到卫生健康中心预约.
我们可能并不总是可以提供支持和帮助, 因为我们的服务不是全天候的. 以下是一些随时可用的服务电话号码:
学术学生援助计划(尽快) 1.866.349.5575
全国预防自杀生命线 988
公共安全 1.312.808.6363
了解医院 1.312.567.2000
当然，在紧急的医疗或心理紧急情况下，你可以随时拨打911.
以下是有关自杀预防及社区支援的额外连结:
如需预约，请致电 312.567.7550.
第九条
在性侵犯事件发生后，也有一些社区资源可以提供支持. 强奸受害者辩护律师 24小时提供服务, 每周7天为性侵幸存者提供即时援助和支持, 以及为那些不确定如何进行的人提供保密顾问.
- 寿命 是否有组织为性侵犯和家庭暴力的幸存者提供免费的法律支持.
如需预约，请致电 312.567.7550.